《步觸愛III：廢事理‧行動》的健康身心活動及義工服務，協助青年人增進身心靈健康，並從自身出發於社區內連結及傳遞關愛。

 

透過正念身心活動與義工服務，青年人能在艱困中學習覺察個人壓力、情緒及精神健康狀況，從而接納並轉化負面情緒以自我關懷。另一方面，義工服務亦給予貢獻能力與時間的平台，過程中增加參與者之自信，體驗對社區的承擔及回饋，提升有意義感的連結與生活，逐步增進精神健康。而計劃的社區城鄉定向活動，能讓青年人更具體認識豐富的社區資源與設施，潔淨社區與清理垃圾，擴展生活經驗，學習感恩、珍惜、建立樂觀感與希望感，提升對抗逆境與身心復元的心理資本。

 

1. 《正念身心活動》

日期：22/10、29/10、5/11、13/11(全日)、19/11
時間：19:00-21:00

地點：路德會青彩中心

對象：15-35歲之青年人
名額：8人

截止報名日期: 22/10/2021

內容：認識正念生活模式，認知及評估個人的壓力、情緒及精神健康狀況。透過一系到的身心體驗活動，例如靜觀山行、靜觀品茗、盆景、伸展等身心活動，連結身心，學習自我關懷，清理心靈垃圾。

 

2. 《廢事理貢融者小組》

日期：26/11、4/12、11/12、18/12
時間：視活動而定

地點：西貢區 (按義工活動決定)

對象：15-35歲之青年人

名額：10人
截止報名日期: 24/11/2021

內容：小組將募集本中心與地區青年人參訪本區機構組織。參與者於「正念身心活動」經驗到清理心靈垃圾後，亦可開始關注社區狀況，協助清理社區內的垃圾，潔淨社區。小組成員最後將協助策劃「城鄉定向日的活動」，設計一個上山下海執垃圾之義工服務，將社區精神健康概念融入活動之中。

3. 《Run It Forward Clean It Forward‧步觸愛之廢事理‧行動》西貢慈善城鄉定向日

日期：8/1/2022 (六)

時間：12:00-17:00

地點：至善活動中心

對象：1-65歲之社區公眾人仕

名額：50人

報名費：每位$10

截止報名日期：8/12/2021

內容：

參加者將組成四人隊伍，到訪西貢區不同的傳統文化景點和具意義的組織單位進行提升精神健康的任務，亦在指定景點作垃圾執拾與清理。活動中所消耗的卡路里將轉化為愛心券，捐贈予地區弱勢社群，藉此推動社區關愛與精神健康。與此同時，參加者亦同步認識社區資源與設施，促成使用及連結作用，作為個人自療或社區層面求助的途徑。

活動設有冠亞季軍 ; 限時內完成任務者，亦可獲發紀念品乙份。

禮物豐富，意義深厚，不可錯過!

 

活動查詢：

路德會青彩中心

電話：23308004

電郵：patricia.chan@hklss.hk

聯絡人：社工陳佩亮姑娘

地址：新界將軍澳至善街6號怡明邨怡茵樓附翼1樓

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合辦：

西貢區青年活動委員會

路徳會青彩中心

 

協辦：

西貢民政事務處

 

鳴謝：

民政事務總署